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FUREAからのお知らせ

FUREAからのお知らせ

リリースローラー講座を開催しました。

使い方を知ると楽しくなる♪
リリースローラー講座 11月23日に開催いたしました。
 
YUKA先生による リリースローラーを使った
【 体が柔らかく 楽になるヨガ 】
 
今回は3パートに分けて使い方を習得
①ゆるめるパート
②前屈のパート
③後屈のパート
 
自宅で練習しやすいように工夫して
テキストと共にローラーをお持ち帰り。
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《参加者さまの感想の一部》
 
★思っていた以上に、気持ち良かったです。コルクという素材もやさしいので、日常的に使用していきたいと思います。
 
自己流で使っていたリリースローラーの正しい使い方が知れて良かったです。時間内だけでもだいぶ体が柔らかくなるのを実感しました。
 
★今日習って知ることができて勉強になりました。リビングに置いて向にげく続けていきたいです。
 
★全身が痛かったけど、自宅でボチボチ続けたいと思います。とてもわかりやすく教えてもらえたので良かったです。
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正しい使い方で継続できるように、皆さんへお伝えできる機会をいただきました。
 
快適なヨガポーズに繋げていきたいですね!
 
まだご紹介できる使い方がありますので、また次回お楽しみに♪
たくさんのご参加ありがとうございました❀

☆FUREAでは体にやさしいさまざまなワークショップを開催しております☆
チェックしてみてくださいね♪

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