🌿MIRO先生 熊本WS開催🌿

HawaiiよりMIRO先生が来日✨

ヨガを深めたい方も、

はじめての方もご参加いただける

3つの特別ワークショップを開催します。

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【Yang Yin Yogaで自律神経を整えよう】

日時：7月24日（金）19:30〜21:30

Yang Yin Yogaは、動きのある「Yang（陽）」と、静けさを深める「Yin（陰）」を組み合わせたヨガプラクティスです。

Yangでは呼吸に合わせて身体を動かし、筋力や巡り、活力を高めていきます。Yinではポーズをゆっくりと保持しながら、筋膜や結合組織へ穏やかに働きかけ、心身の緊張を解放していきます。

活動と休息、動と静。その両方をバランスよく体験することで、自律神経を整え、本来の自分自身へと還っていく時間を育みます。

日々忙しく過ごしている方や、心と身体をゆっくり整えたい方におすすめのクラスです。

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【ヨガの最幸哲学 講座】

日時：7月25日（土）9:00〜11:30

「もっと自分らしく、心自由に生きたい」

そんな想いに寄り添うヨガ哲学の講座です。

ヨガ・スートラやバガヴァッド・ギーターなどの智慧を、現代の暮らしに活かせるよう分かりやすくお伝えします。

生きる目的とは何か。本当の豊かさや幸せとは何か。心が軽くなるヨガの視点や、日常で実践できるヒントを学びながら、自分自身とのつながりを深めていきます。

ヨガ経験の有無に関わらず、人生をより豊かに生きるための学びを楽しみたい方におすすめです。

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【Rhythmic Flow Asana Workshop】

日時：7月25日（土）13:00〜15:00

呼吸とリズムに合わせて、流れるようにアーサナをつないでいくRhythmic Flow Vinyasa。

解剖学や脳科学の視点も交えながら、呼吸と動きをシンクロさせることで、集中力や心地よい没入感を育んでいきます。

継続的なフローによって体幹の安定や姿勢改善、柔軟性・可動域の向上、血流やエネルギーの巡りを促し、心身の軽やかな変化を体感できます。

呼吸とリズムに身をゆだねながら、自分自身の心地よいFlowを見つけていきましょう。

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☪️スタジオカレンダーよりお申し込みが可能です。また、メールや電話でのお問い合わせも受付しております。