2023年からは、いつものヨガの時間がグッとレベルアップ。

 

来年はさらに意味のあるものにするために

今年最後に深くヨガと瞑想について学びましょう。

 

〇インド哲学から知るヨガの効果

〇より効果が上がる〝ヨガの時間の在り方〟

︎〇現代社会をより良く生きる〝瞑想の意味〟

︎〇年始から自宅でできる初歩的な〝瞑想のやり方〟

 

自分のために作った皆さまへ。
またこれからヨガをはじめてみたい方へ。

 

ヨガは同じことの繰り返しから学ぶものが多いのですが、実は皆さんの在り方を進化させることで、レベルに合った効果が得られます。ヨガを始めたばかりの方も、知っておくと必ず役に立つヨガの学び2022年総まとめ。ぜひご参加ください。