ヨガをはじめる体をつくる【3ヶ月コース】が始まります。身体が硬いと思われている方や、ヨガをはじめたいけど心配な方へ。

ヨガ入門コース

期間 : 2022年1月〜3月の3ヶ月
⚫️平日コース 木曜日あさ10時〜
⚫️週末コース 日曜日あさ11時〜
第2.4隔週　（日曜日のみ1/16〜）
《※少人数制でじっくり指導します》

入門コースで学べること

• ⚫️ヨガの道具の使い方
• ⚫️ヨガの歴史と効果
• ⚫️ヨガの前に行うとよいセルフケア
• ⚫️ヨガの座り方、呼吸のとり方
• ⚫️ヨガポーズのためのストレッチ
• ⚫️体を柔らかくする練習
• ⚫️体幹をつくる練習
• ⚫️やさしいヨガのポーズ

特典

• ⚫️ヨガに必要な道具はすべてこちらでご用意します（ヨガマット、ヨガブロック、ストラップ、ブランケット 4点すべて無料レンタルつき）
• ⚫️先着5名のみーFUREA入会金無料（入門コースのお申し込みの方だけに、10000円のご入金を無料にいたします）
• ⚫️修了書発行（FUREAヨガ入門コース修了書をお渡しします）

【 対象となる方 】

• ⚪️ヨガにチャレンジしてみたい方
• ⚪️体が硬いと思われる方
• ⚪️いまヨガを練習しているが基本から学び直したい方

《受講費》

19,800円
3ヶ月 全6回
すべての道具レンタルつき

先着5名のみ、ご入会金10,000円無料にさせていただきます。

《 講師 》

温活ヨガスタジオFUREA
代表 岩﨑ゆか

わたし自身体が硬いことを克服したくヨガをはじめました。そのため、体が硬い方に寄り添う体の使い方はお任せさください。セルフケアからストレッチも今回のコースには組み込んでいます。まずはヨガをはじめる体づくりから丁寧にはじめてみましょう。
・全米ヨガアライアンス200
・2017ヨガフェスタ横浜登壇
・TV熊本朝日放送にて毎週ヨガコーナー担当

【お申し込み】

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入門コース　平日希望
入門コース　週末希望

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