ストレスを感じたり、更年期に入り子宮や卵巣の活動が減ると、血管が収縮して、体が冷えると言われています
症状を解消するためには、全身の血行をスムーズにする必要がありますが、全身に血液を送り出すのは心臓だけでは負担が大きすぎます。 そこで、全面床暖房完備のヨガスタジオで様々な部位の筋肉の働きを活性化させて、身体の巡りを改善させましょう！ 現在、冷え性や生理不順などの症状に悩んでいる方も、ぜひチャンレンジしてみてください。
ニュース
オンラインクラス6月コース募集
6/1～6/30の間、1ヶ月全30本のクラスが受け放題で5,000 円 zoomというアプリを使用した、オンラインクラス。 レッスン毎にメールにて zoomID を送ります。簡単にアクセスしていただけます。 一週間のおおまかなスケジュール …
心地よく眠りにつきたい方へ
〜ヨガニードラ 寝たまんま瞑想 〜
5/26(水)この日は一年でもっともパワフルな「スーパームーン」
―月がもっとも明るく満ちる満月の夜―
人間にも少なからず影響を与えていると古代から語り継がれてきた、月がもたらす不思議な力。
月のパワーを借りて、満月の夜にフルムーンメディテーション🌕今回で3回目。
プログラム
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平日朝ヨガ
毎週火曜日・水曜日・木曜日に開催しています。
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どのクラスも、超初級～初級。ヨガはじめての方にぴったりなクラスです。インストラクターが丁寧に指導します。
呼吸を感じる朝の時間。一日のはじまりに、ヨガを。 -
週末朝ヨガ
隔週土曜日と毎週日曜日に開催。 活力をアップしてくれるパワーヨガ、中級のヨガ、初級のヨガなど、たくさんのクラスをお選びいただけます。 朝早い時間から開催していますので、充実した休日になること間違いなし♪
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キャンドルヨガ
毎週火曜日と木曜日に開催。 スタジオいっぱいにちりばめられたキャンドルに、温かい室内。ゆったりしたヨガを行う人気のクラスです。お仕事帰りや、お休み前に。 思わず眠くなってしまうほど、リラックスするゆるヨガクラスです。 ３つの時間帯から選べます。
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アロマヨガ
毎週水曜日と金曜日に開催。一日の終わりに、自分をいたわる夜ヨガクラス。 水曜日は「お家でできるヨガ」をテーマに、自宅で復習できるような工夫溢れたクラスです。金曜日は「アロマヨガ」アロマ検定１級のインストラクターが、香りとヨガで癒してくれます。
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プラネタリウムヨガ
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メディテーション
朝の瞑想クラスです。水曜日の朝開催。 静かに座る瞑想クラスは、お仕事前に参加される方もいます。 今注目を集めている、マインドフルネス。最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が期待されます。
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スペシャルクラス
毎月開催されているスペシャルクラスは、専門の講師をお招きし、ヘルシーな身体づくりにかかわる知識を増やします。もちろんヨガとセットのスペシャルクラス。 毎月第３金曜日にはヨガ哲学のクラスを開催。体を動かさない座学クラスも人気です。
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アドレス
〒861-2103 熊本市東区若葉6丁目3-58 2F
- 駐車場完備 -
