⑩セルフスタディ ヨガの実践法〜ニヤマ


ヨーガスートラの八支則からニヤマ(するべきこと)いつも心にとめて実践したいことをお伝えします。一年の締めくくりに、日々への感謝や祈りを込めて太陽礼拝を行います。初めての方も、のんびりとチャレンジできるようガイドしますので安心してご参加ください。


日時

日にち:2019年12月07日
時間:9:00 AM ~ 10:00 AM

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