⑩呼吸を感じるヨガ


自然に穏やかな呼吸をすることで、心は落ち着き、瞑想は深まります。プラーナヤーマ(呼吸を整えること)を意識して気持ちよく体を動かしましょう。


日時

日にち:2020年02月15日
時間:AM 9:00 ~ AM 10:00

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