⑩セルフスタディ　ヨガの実践法〜ニヤマ


ヨーガスートラの八支則からニヤマ（するべきこと）いつも心にとめて実践したいことをお伝えします。

新しい年を迎えられた事への感謝や祈りを込めて太陽礼拝を行います。
初めての方も、のんびりとチャレンジできるようガイドしますので安心してご参加ください。


日時

日にち：2020年01月19日
時間：AM 9:00 ～ AM 10:00

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