⑦今ここ！意識して呼吸を深めるヨガ

『無意識を意識する。』
常に繰り返される呼吸を、意識して深めていくことで心と身体を整えていきます♡

前の記事⑤ 自分の体を知るヨガ〜背骨編〜次の記事 ⑦今ここ！意識して呼吸を深めるヨガ