やさしいビギナークラス

身体と心にアプローチ。

【日程】第1・2・3日曜
【時間】①朝9:00〜10:00
    ②朝10:30〜11:30
【受講料】1,200円/回
【場所】Little Box
【対象】大人
【持ち物】
動きやすい格好、厚手のバスタオル、水分補給の飲み物
【その他】
*完全予約制
*お得になるチケット10,000円/10回もあります。
*ヨガマットは無料貸し出し致します。
*レッスンスケジュールは月によって変動あり

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やさしいビギナークラス (リラックスフロービギナー)
7:30から行っている「やさしい朝ヨガクラス」よりも少し運動量を落とし、ゆっくりと流れるように身体を動かす、呼吸と身体の一体感を感じるスローフロークラス。

スローペースで身体を動かすことで、身体の隅々に意識を向け、自分の軸をしっかり感じることで、強くしなやかな心と身体づくりを目指します。
 
そのために、気持ち良く呼吸ができるマイルドなポーズを取り入れ、初めての方でも安心してチャレンジできる内容です。
 
思いや感情、気分や呼吸、身体が伸びる、緩まる感覚に意識を向けることは、自分の今の状態を把握し、成長や癒しをうながすことに繋がります。
 
心と身体の声に耳を傾けながら、より深くヨガを楽しむ時間です。
 
 
 

各クラス料金表

ACCESS

スタジオLittle Box
住所:〒862-0963 熊本県熊本市南区出仲間5丁目2−8 出仲間店舗102号室

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