3月3日ひな祭りに《雛ヨガ》開催しました

3月3日土曜日
🔷YOGA with ….○○@蔦屋書店熊本三年坂🔷
ひな祭りということで
蔦屋書店熊本三年坂店さんでのレギュラーレッスンは  

🌸雛ヨガ with 甘酒スムージー🌸大好評開催しました♪

今回の甘酒スムージーは今ヨギーに注目されている
橋本醤油さんの〝生〟甘酒を使ったものなんです♩

健康・美容にダイエットにいい!〝飲む点滴〟と称される甘酒。
この甘酒を非加熱で作ったものが『生甘酒』なんです。

生甘酒は通常の甘酒と違い非加熱で出荷します。そのため酵素が活きているんですね!
麹菌に含まれる酵素は抗酸化作用があるので、老化の元凶となる活性酸素の発生を抑制してくれる働きがあります。

◎血行と代謝アップ ◎疲労回復
◎腸内環境改善
◎美容効果 肌荒れ くま くすみ
◎イライラを抑える

など嬉しい効果がたくさん。

橋本醤油さんより
生甘酒はヨガの後などにはとてもオススメです。生のお野菜や果物とスムージーにすると多くの酵素がとれますよ(^-^)

 

おっと!
ヨガのことを書きそびれるとことでした!
今回は雛ヨガということで、雛が喜ぶヒップアップ♪
お尻周りの筋肉を使うヨガポーズを中心に
普段伸ばさない部分までしっかりとアプローチ。

効きました!の声を多数いただきました♪

しっかり動いた後には、ほんのり甘い甘酒スムージーで
気持ちのいい朝となりました。

たくさんのご参加ありがとうございます。

関連記事

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事 おすすめ記事
  1. 2018.12.31

    年末のご挨拶
ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

ヨガフェスタ横浜 2018
PAGE TOP